Bem-estar

Alertas globais sobre Saúde Mental no trabalho

Estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente por causa da depressão e da ansiedade, custando à economia mundial quase 1 trilhão de dólares.

Ler mais

Terapia Racional Emotiva: Entenda tudo sobre

A Terapia Racional Emotiva foi desenvolvida pelo psicólogo Albert Ellis, com foco ajudar as pessoas a identificar e modificar pensamentos.

Ler mais

Anabolizantes e a busca pelo corpo perfeito

Cada vez mais, a sociedade vem buscando formas de modificar a aparência, com o intuito de atingir um padrão de beleza.

Ler mais

Relaxamento Muscular: Técnicas para Aliviar a Tensão

Vamos ensinar uma técnica infalível desenvolvida para relaxamento muscular e alívio de tensão. Se atente a cada uma das dicas e não se esqueça da respiração.

Ler mais